Offrez-vous une pause-douceur régulière dans un quotidien chargé...

Les cours sont, dans votre semaine, comme une halte incontournable pour reprendre votre souffle.

A travers la pratique d'une activité de détente, venez apprendre à respirer, à relâcher vos tensions, à retrouver votre corps, à remobiliser votre énergie...

Objectif d'un cours : une heure de détente !
Chaque cours est contitué d'exercices guidés, simples et plaisants, utilisant des techniques de sophrologie mais aussi de relaxation classique (Jacobson, Schultz, Vittoz...).
Accessibles à tous, pratiqués en petits groupes (6 personnes), dans une ambiance propice à la détente, ils apportent immédiatement du bien-être. Aucune connaissance particulière n'est nécessaire pour intégrer un cours.

Les cours hebdomadaires durent une heure.

3 cours par semaine (on s'inscrit sur un horaire préféré) :

- les lundis de 18h30 à 19h30 

- les jeudis de 12h30 à 13h30 

- les jeudis de 18h30 à 19h30

Les cours se déroulent de septembre à juin, toute l'année (sauf vacances scolaires). 2011-2012 complets.

Tarif : 480 € pour l'année (soit 32h de cours).
Possibilité de payer en 3 réglements.

Pour 2012-2013 les cours reprendront à partir du 17 septembre 2012. Pré-inscriptions dès juillet 2012, par ordre d'arrivée des demandes.