Sommeil

Sommeil · 15. mars 2019
Aujourd'hui, c'est la journée internationale du sommeil. Un sujet sensible, qui concerne beaucoup de monde. Les insomnies, le manque de sommeil, la mauvaise qualité de sommeil...sont des causes fréquentes de consultation auprès des sophrologues. On constate également que nombre d'autres problématiques ont des retentissements sur le sommeil : stress, anxiété, burn-out... J'accompagne depuis plus de 15 ans maintenant des personnes qui parviennent à se rendormir par elles-mêmes, grâce...