Un cabinet de sophrologie et d'hypnose a boulogne-billancourt

L'Espace du Calme est un lieu unique pour retrouver du mieux-être dans votre quotidien.

 

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et praticienne en hypnose à Boulogne-Billancourt. Elle a créé son propre cabinet - l'Espace du Calme - pour les adultes, les adolescents et les enfants qui ont envie - ou besoin - d'apprendre à se détendre, à se déstresser, à se désangoisser...

 

 

L'Espace du Calme

15, rue des Longs Prés

92100 Boulogne-Billancourt

vous reçoit sur rendez-vous (séances individuelles)

06 07 08 86 88

Courriel : info.calme@free.fr

 


Un nouveau livre de Laurence Roux-Fouillet

En librairie depuis le 9 septembre 2015, le dernier livre de Laurence Roux-Fouillet se présente comme un ouvrage pratique dédié à la relaxation.

Il est paru dans la collection "Ecolibris" d'Ixelles, qui propose des guides de développement personnel à petit prix.

Il présente l'essentiel des techniques de relaxation, faciles à pratiquer : respirations, sophrologie bien sûr mais aussi Training autogène ou relaxation progressive de Jacobson...entre autres. Bref, tout pour se détendre !

Après un chapitre consacré aux bases indispensables de la relaxation (les indications, la meilleure manière de s'y mettre...), les chapitres suivants explorent les techniques à utiliser dans quatre situations courantes gênantes :

- Je me sens oppressé,

- J'ai mal partout,

- Je dors de plus en plus mal,

- Mon stress me submerge.

Il se conclut par des conseils pratiques pour rendre tout cela efficace et opérationnel.

A découvrir et à partager pour un quotidien plus léger...

La Relaxation, Ixelles Editions, 2015, 4,90 €


Un écrin pour votre détente

Installé depuis septembre 2005 au cœur de Boulogne, le cabinet vous accueille dans une ambiance détente...


Mettez une peu de sophrologie dans votre iPhone !

Envie de vous détendre en tous lieux et facilement ? Laurence Roux-Fouillet a créé les premières appli iPhone 100% sophrologie et relaxation. Déclinée en 4 univers, pour répondre à toutes les problématiques du quotidien : se calmer, se décontracter, se recentrer, s'évader.
Chaque appli offre 7 exercices de 3 à 20 mn pour faire une pause-détente en suivant la voix d'une sophrologue. A emporter partout !

Découvrez-les en détails sur cette page...