Un cabinet de sophrologie et d'hypnose a boulogne-billancourt

L'Espace du Calme est un lieu unique pour retrouver du mieux-être dans votre quotidien.

 

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et praticienne en hypnose à Boulogne-Billancourt. Elle a créé son propre cabinet - l'Espace du Calme - pour les adultes, les adolescents et les enfants qui ont envie - ou besoin - d'apprendre à se détendre, à se déstresser, à se désangoisser...

 

 

L'Espace du Calme

15, rue des Longs Prés

92100 Boulogne-Billancourt

vous reçoit sur rendez-vous (séances individuelles)

06 07 08 86 88

Courriel : info.calme@free.fr

 


La sophrologie au travail en edition poche

La Sophrologie au travail paraît en édition poche le 1er février 2018. Ce vademecum du bien-être au travail accessible à tous est désormais disponible en petit format - pour tous les tiroirs de bureau !

Il expose les situations habituelles de sur-stress au travail et surtout comment y faire face en conservant sérénité, détente et motivation.

Cet ouvrage ultra pratique et concret propose une trentaine d'exercices de respiration, détente et de sophrologie, dont huit exercices sont enregistrés et "prêts à suivre" par le lecteur.

Parmi les situations évoquées :

- Affronter sereinement une surcharge de travail

- Doper son énergie

- Se sentir à la hauteur

- Créer des relations satisfaisantes

- Concilier vie professionnelle et vie privée

- Retrouver du sens et de la motivation...

Le Passeur éditeur poche, 9,90 €.


Lu dans "ELLE" : du temps pour soi


Mettez du slow dans votre quotidien

Paru en mars 2016 au Livre de Poche, le livre de Laurence Roux-Fouillet offre une réflexion - et des pistes concrètes - pour remettre un peu de slow dans notre quotidien.

 

Ce livre présente une réflexion sur notre stress quotidien, et oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables. Il propose des exercices simples et efficaces pour résister aux sirènes de la sur-stimulation, à la tyrannie du perfectionnisme, aux appels de l'hyperconsommation...

 

Ralentir, la slow attitude pour vivre mieux, Le Livre de Poche, 2016, 6,10 €


Un écrin pour votre détente

Installé depuis septembre 2005 au cœur de Boulogne, le cabinet vous accueille dans une ambiance détente...