Un cabinet de sophrologie et d'hypnose a boulogne-billancourt

L'Espace du Calme est un lieu unique pour retrouver du mieux-être dans votre quotidien.

 

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et praticienne en hypnose à Boulogne-Billancourt depuis 2005. Elle a créé son propre cabinet - l'Espace du Calme - pour les adultes, les adolescents et les enfants qui ont envie - ou besoin - d'apprendre à se détendre, à se déstresser, à se désangoisser...

 

 

L'Espace du Calme

15, rue des Longs Prés

92100 Boulogne-Billancourt

vous reçoit sur rendez-vous (séances individuelles)

06 07 08 86 88

Courriel : info.calme@free.fr

 

Les rendez-vous sont possibles au cabinet en présentiel, ou en téléconsultation sans sortir de chez vous. Vous pouvez réserver pour l'une ou l'autre directement sur Doctolib.

au cabinet, Des mesures pour vous protéger

Outre la désinfection régulière de nos locaux et des surfaces lavables, nous mettons en place :
- port du masque pour chacun (des masques jetables sont à votre disposition si vous n'en possédez pas),

- lavage des mains (savon, gel hydroalcoolique...),
- protection des surfaces en tissu (fauteuil, futon notamment) par des matériaux jetables ou lavables...


mon dernier livre : tout sur le perfectionnisme !

Mon dernier livre est paru en avril 2021 aux éditions Larousse.

Il s'attache à un facteur de sur-stress très répandu : le perfectionnisme. Poussé à l'extrême, ce dernier est contre-productif : il gâche la vie et fatigue ceux qui en sont victimes.
C'est un ouvrage pour comprendre "son" perfectionnisme, mais surtout s'en libérer à travers un parcours en 8 étapes, et des défis pour évoluer en douceur.

1- J'évalue mon niveau de perfectionnisme
2- Je décèle les blocages en moi
3- J'allège ma charge mentale

4- Je m'allie à mon juge intérieur
5- J'identifie mes vrais besoins
6- Je m'autorise à changer

7- J'investis ma puissance

8- Je construis mon plan d'action

 

Perfectionnisme, mon meilleur ennemi, Larousse, 2021 - 17,95 €.

 

 


les box espace du calme : la sophrologie chez vous



L'Espace du Calme s'invite chez vous ! Découvrez nos box de sophrologie pour s'initier et pratiquer seul(e) et en toute liberté. Elles se déclinent en trois thèmes :

7 rituels pour le matin : pour bien démarrer la journée

9 parenthèses pour le soir : pour prendre de la distance avec le travail et passer une bonne soirée

la box "spécial sommeil" : elle contient 10 exercices incontournables pour mieux dormir
- Totale respiration : toutes les techniques de respiration pour déstresser, se calmer, se concentrer, se dynamiser...

 

Chacune contient d'abord des exercices audio de sophrologie, mais aussi des conseils pratiques, des suggestions d'utilisation, des tableaux, des plannings parfois, des infographies...bref des outils concrets pour une prise en main facile et une utilisation en parfaite autonomie.

Dès votre achat, vous accédez à votre espace privé individuel, dans lequel vous trouverez tous les éléments en ligne. Leur utilisation est illimitée dans le temps.

Pour découvrir la boutique des box Espace du Calme, suivez ce lien.


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visitez le cabinet

Installé depuis septembre 2005 au cœur de Boulogne, le cabinet vous accueille dans une ambiance détente...