L'Espace du Calme a été créé en 2005 à Boulogne-Billancourt par Laurence Roux-Fouillet.

 

Issue du monde de l'entreprise, elle s'intéresse très tôt aux méthodes anti-stress. Son expérience allie 20 années de pratique des techniques de relaxation et de sophrologie, complétée par une formation de sophrologue certifiée RNCP* et de praticienne en hypnose. Elle consulte à Boulogne-Billancourt depuis 2005.

Laurence Roux-Fouillet a animé pendant 10 ans des cours de relaxation en région parisienne.

Elle est chroniqueuse sur le net : site Guérir, de David Servan-Schreiber, sur Carevox, Omega TV et La Minute Facile de M6 web.

Elle anime le blog de la relaxation : http://espaceducalme.canalblog.com

 

Elle est l'auteur de :

- La sophrologie au Féminin (2008)

- Cahier de découverte de soi (2009)

- Au secours, mon enfant est stressé ! (2010)

(parus aux Presses de la Renaissance).

- La sophrologie, pour un quotidien positif et sans stress (Ixelles, 2013)

- La sophrologie au travail, et autres techniques pour rester zen (Le Passeur Editeur, 2013)

- Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s'emballe (Ixelles, 2014) 

- La Relaxation (Ixelles, 2015)
- Mon Espace de Calme, Mon Espace de Vitalité (Hugo et Cie, 2016)
- J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre (Le Passeur Editeur, 2018)
- Power pauses (Leduc s. Editions, 2019)
- Perfectionnisme, mon meilleur ennemi ! (Larousse, 2021)

- Créez vos power cartes et activez les ressources qui sont en vous (Robert Laffont, 2023)

- Intelligence émotionnelle, comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres (Vuibert, 2023).

Elle intervient auprès d'entreprises qui souhaitent proposer à leurs salariés la relaxation comme alternative au stress, à travers les ateliers de sophrologie anti-stress en entreprise.

 

Depuis 2010, elle développe un concept innovant "L'Espace du Calme en entreprise" pour permettre à tout employeur de s'engager concrètement et quotidiennement dans une démarche de réduction du stress de ses salariés.

 

* Registre national de la certification professionnelle